Бывает, что слова не находятся, а внутри всё сжимается от тревоги. В такие моменты важно просто поговорить с тем, кто умеет слушать.

Ребята, подростки: если вам грустно, страшно, обидно, если не знаете, как поступить или просто очень хочется, чтобы кто‑то спокойно вас выслушал — позвоните. На том конце провода ждёт добрый взрослый, который не будет ругать и осуждать.

Родители и взрослые: если не получается найти общий язык с ребёнком, если он стал замкнутым или тревожным, если вы не знаете, как правильно поддержать, — специалисты подскажут, как лучше поговорить и что делать.

На линии — профессиональные психологи. Они не будут ругать и читать нотации, а помогут собраться с мыслями и понять, как действовать дальше.

Звоните: 8‑800‑2000‑122 (бесплатно, круглосуточно, анонимно).